스위치온다이어트1 스위치온 다이어트 1주차 1일 ~ 3일 후기 다이어트에 관심이 있다면 한 번쯤 들어보았을 스위치온 다이어트! 비만 치료 전문가인 박용우 박사님이 만들어낸 한 달 프로그램으로 이를 실천해 본 사람들의 성공담을 많은 곳에서 볼 수 있는데요. 저는 올해 두 번째로 도전을 하게 되어 식단과 운동 기록을 남겨보려고 합니다. 이번 페이지에서는 스위치온 다이어트 1주 차 1일부터 3일까지의 후기입니다. 스위치온 다이어트 방법 1주차 ㄱㄱ 스위치온 다이어트는 한 달 프로그램으로 박용우 박사님이 제시하는 허용 식단과 제한 음식이 있습니다. 1주 차 1일부터 3일까지는 단백질 쉐이크를 4번 먹어야 하므로 스위치온 다이어트 시작 전에 미리 준비해 놓으면 좋습니다. 단백질 쉐이크를 꼭 먹어야 하는 이유와 1주차 식단에 대한 자세한 내용은 박용우의 스위치온 유튜브 채널.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
